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如果你的孩子处在3~12岁,一定要看看
各位爸爸妈妈,您知道教育的目的是什么吗?当然不仅仅是成绩那么简单。教育就是培养习惯,尤其是孩子处在3-12岁这个年龄阶段。在孩子12岁之前帮助他养成好习惯,不仅会让孩子受益一辈子,父母自己也会省心很多。那么,怎么做呢?美国心理学家威廉詹姆士曾经说过:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任,会不会办事,能力如何,恐怕都跟你的习惯有关。▲来看看这则故事:一家要求很高的外资企业招工,一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人,过五关斩六将,进入了最后一关---面试。可是,未曾想到,没有提问,没有出题,短短10分钟,他们都失败了。这是为什么呢?原来总经理借故离开了5分钟,这些年轻人便得意非凡,围着总经理的大写字台,看看这个材料,翻翻那个资料。10分钟后,总经理回来了,说:面试已经结束。这群年轻人很纳闷。总经理说:很遗憾,你们没有一个被录取,因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。年轻人一听,顿时捶胸顿足:我们长那么大,从没觉得乱翻别人东西是多大的错,有多么严重!机会只有一次,因为一个不好的习惯,他们和机遇失之交臂。孩子需要养成的好习惯有很多,包括学习习惯和生活习惯,以及一些必要的礼仪习惯。首先这些礼仪习惯,爸妈们借鉴下吧,然后教给孩子,让孩子受用一生。1.弯腰捡东西、系鞋带时,一定要蹲下,不能撅着屁股朝天,看起来很不雅。2.吃东西不要发出声音,千万不要狼吞虎咽,既不利于消化,又有损形象。面条要咬断吃,不要往肚里吸;喝汤用小勺。3.坐板凳要双膝并拢,双手放在膝盖上,只坐椅子的三分之一;千万不要双腿张开、或翘起二郎腿,丑死了。4.到别人家做客时,未经主人允许,不要随意乱翻东西。5.不管什么食物,再喜欢吃也要控制,尤其不要暴食暴饮,不管在家还是在外。6.到别人家做客,不管主人烧的饭菜是否符合自己的口味,都要发出真诚的赞美,表示好吃,以示尊重。7.用餐完毕,最好帮主人一起收拾餐桌;即使对方不让帮忙,也要有这个举动,表示感谢。8.接打电话,第一句要说“你好”,话说完毕,让对方先挂电话;如果对方让你先挂,说过“再见”后,停顿3秒再挂。9.别人为你添茶、倒水或提供服务时,一定要欠身坐起或用手扶扶杯子,以示尊重。10.看别人手机照片或电脑等其他物品,未经允许,不要往下翻动。11.公共场合,少吃猪手、骨头、鸡爪等大骨头类食物。尤其是女孩子,龇牙咧嘴啃东西的样子,实在不好看。12.对人友善,时刻保持微笑。这是世界通行证,不分国界,不需翻译,永不过时。这些礼仪知识,都是一个人良好修养的具体体现,爸妈不仅要教给孩子,而且自己首先要做好。因为父母是孩子的第一任老师,一言一行都对孩子有着很大的影响。只有爸妈自己做好了,孩子才会“有样学样”,自觉遵守良好的礼仪规范。▲除了这些礼仪修养习惯,爸妈们还要激发孩子自主学习的习惯,后面的管理就会轻松很多,可见,有一个好的学习习惯是多么重要!学生阶段是良好习惯的关键期,是人的成长的起步阶段,也是人的基础素质形成的开始阶段。小学阶段,重要的不是学习成绩,而是习惯的培养,成绩忽好忽坏的孩子,或者像上面那位孩子一样,虽然很聪明,但就是不爱学习的,往往缺乏良好的习惯。尤其是新入学的孩子,更应该重视习惯培养,以利于为后继学习打好基础,为孩子的发展打好底色。下面的这份小学生习惯养成一览表非常实用,值得家长永久收藏。一年级习惯项目内容学习习惯1、按时完成作业。2、养成正确的读书写字姿势。知道三个一。3、能阅读拼音小故事。生活习惯1、每晚准备好第二天的学习用品。2、早睡早起。3、按时吃饭、不吃零食,爱惜粮食。4、爱护书本、爱惜学习用品。5、自己穿衣服、系鞋带。交友习惯1、同学之间友好相处,不打架、不骂人。2、乐于帮助同学。3、不与陌生人交往。健康习惯1、早晚刷牙。2、饭前便后要洗手。3、不买小摊食品。4、按时做两操。行为习惯1、见到老师和客人主动问好。2、不乱扔果皮纸屑。3、公共场合不大声喧哗其它习惯1、对他人的帮助要心存感激。二年级习惯项目内容学习习惯1、每天预习半小时。2、独立完成作业。3、认真听讲。4、自觉阅读课外书。生活习惯1、自己能做的事情自己做。2、吃饭不挑食。3、早睡早起。交友习惯1、不与陌生人交往。2、不欺负比自己弱小的同学。3、同学间要相互帮助。健康习惯1、早晚刷牙。2、饭前便后要洗手。3、不买小摊食品。4、每天锻炼身体一小时。行为习惯1、会用礼貌用语。2、按顺序上下车。3、爱护花草树木。其它习惯1、学会感恩。2、随手关灯和水龙头。三年级习惯项目内容学习习惯1、每天预习。2、独立学习和思考问题。3、阅读课外书。4、作业干净整洁。生活习惯1、自己的事情自己做。2、合理安排时间。3、不吃零食。交友习惯1、能学到身边朋友的优点。2、远离品行恶劣的人。3、主动帮助有困难的人。健康习惯1、勤洗澡、勤换衣。2、每天坚持锻炼身体。3、有良好的用眼习惯。行为习惯1、主动排队上下车。2、爱护花草树木。3、用文明语言和别人交谈。其它习惯1、养成节约的良好习惯。2、孝敬父母。四年级习惯项目内容学习习惯1、自主学习。2、积极思考。3、每天预习复习。4、作业干净整洁并且正确率要高。生活习惯1、自己的事情自己做。2、合理有效安排时间。3、不吃零食,不买三无食品。交友习惯1、尊重他人。2、真诚。3、分辨是非。4、不与品行恶劣的人交友。健康习惯1、衣服干净整洁。2、每天锻炼不少于一小时。3、有良好的心理素质。行为习惯1、自觉遵守公共秩序。2、用文明语言和行为与他人交往。其它习惯1、爱家人、爱同学、爱学校。2、为父母及家人做一些力所能及的事情。五年级习惯项目内容学习习惯1、自主学习。2、积极独立思考。3、每天预习复习。4、有自己的独立见解。5、阅读科普读物与文学作品。生活习惯1、合理有效安排时间。2、有良好的生活习惯。3、不去网吧、酒吧。4、不买小摊贩的食品与用品。交友习惯1、热情大方。2、友好真诚。3、与积极健康的人做朋友。4、关心帮助朋友。健康习惯1、干干净净每一天。2、每天坚持锻炼。3、用积极健康的心态对待生活与学习。行为习惯1、自觉维护公共秩序。2、用文明语言和行为与他人交往。3、与外宾交往时要自然大方。其它习惯1、感恩他人、感恩社会。2、积极参加公益活动。▲教育就是习惯培养,尤其是小学阶段。孩子需要养成的好习惯很多,上面的习惯都是最基本、最重要的习惯,在孩子12岁以前养成,会为孩子以后的学习和生活打下良好的基础。习惯的养成不是一朝一夕的,家长要有耐心,坚持做下去,这样孩子上了初中后就会很省心了。孩子除了要有以上良好的习惯外,更要有以下这些技能,你家孩子都有吗?01态度篇如果说人生是一章乐曲,那人生态度就是基调,它决定了命运的走向。1.积极:对生活有着积极的态度是相当重要的。当然,事情可能会变得很糟,但是塞翁失马焉知非福,所以应该停止抱怨,寻求解决方案,最重要的是,要坚信自我,摆脱负面思维。2.动力:要知道达到目标的关键不是纪律,而是动力。如何采用不同的方式激励自己,并体验完成目标的喜悦心情。一开始,先设定一些较小的,容易达到的目标,从而逐渐锻炼这种技巧。3.拖拉:这是成年人的常见毛病(甚至小孩也如此)。我同意在某些时候,人们应当悠游度日,享受慵懒的时光。但是,当我们必须做某些事情的时候,怎么保证我们能够按时完成呢?教导孩子要吸取拖拉的教训,找出他们拖拉的习惯,并且研究如何克服它。4.激情:成功的一个重要途径,就是找到使你激情洋溢的事物,并全情投入。你的孩子还无法在年幼时找到这个答案,但是你应该指导他们发现自己的激情所在并且对其不懈追求,让他们了解这样做的重要性。02社交篇我们生活在社会里,就永远离不开社交,孩子也是如此。1.合作:从小,我们就被灌输竞争主义,这也是成人世界的写照。结果呢,卑鄙陷害、互相拆台、忿恨抱怨充满了我们的生活。相反,请教导你的孩子,人们是可以达到共赢的,帮助他人成功,将使你自己更加成功。告诉孩子结交朋友胜于制造敌人,在竞争之前先学会团队合作。2.同情:这是被学校完全忽略的主题。事实上,孩子在学校学到的往往不是同情并帮助他人,而是增加别人的难处。应该教导孩子设身处地地了解别人,并去帮助别人摆脱痛楚。3.爱心:爱心和同情是双胞胎,同情着重于减轻别人的痛楚,而爱心则是希望他人幸福。这两者都是至关重要的。4.倾听:我们的孩子在学校学习到如何倾听了么?或者如何与人交谈么?也许这就是为什么许多成年人都不具备倾听这个重要能力的原因。要孩子学会如何真正地倾听他人,从而能够理解和感觉他人。5.交谈:交谈与倾听是紧密关联的,而学校并没有教导孩子交谈的艺术。事实上,学校告诉孩子在大部分情况下交谈是不对的,然而我们往往需要的是互相交谈,而不是教导。这是非常重要的社交技巧,从小就应该在家里实践。请学会与你的孩子交谈,而不是只要他听话。03实物篇怎么样生活得舒适有条理,是父母给孩子最宝贵的遗产。1.家务:如何保养和维修房屋的各种物件,包括管道、电器、冷暖设备、油漆、盖屋顶、剪草等等。掌握进行基础维护的工作和方法,并且知道什么时候该叫专家来帮忙。2.清洁:太多的成年人没有学会如何送洗衣物,如何清洁房间,如何使房子井井有条,如何进行每周、每月的大扫除。不要只是让孩子做这做那,而要他们真的学会这些事情。3.组织:让孩子学会如何摆放文件,如何让事物各就各位,如何建立待办事宜,如何建立工作流程,以及如何集中精力在重要工作上。
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孩子到底几点睡才好呢?
自从当了妈,很多妈妈与婆婆之间的矛盾就大了,比如,带孩子到底应该几点睡的问题,在很多家庭掀起战火。有的妈妈是晚睡晚起惯了,觉得十点十一点睡也没什么,老人家则坚持要让孩子八九点就上床,睡不着也躺着,说睡不够长不高。到底是怎么样的,我们用科学来说话吧!孩子究竟要睡多少时间我们看下面这张表:有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食,因为在睡眠中会分泌出生长激素。孩子到底几点睡才好呢我们再来看一张图:从图中可以看到,生长激素分泌最多的两个时段,分别是21:00-1:00,5:00-7:00,如果在这两个时间段内,你没有睡着,或者已经醒了,那么,你就错过它了。生长发育专家为何如此注重孩子的睡眠?规定小学时必须在8点半前上床?这是因为,睡眠是影响孩子身高最重要的外在因素。现在的孩子营养不缺,家长对锻炼也越来越重视,但唯独睡眠普遍不足。从西医的角度讲,浙医儿院傅君芬主任医师说:“生长激素是影响人体身高的重要因素,而生长激素不像人体的其他激素在白天分泌,它是呈脉冲式分泌,主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于生长。”生长激素是由人的脑垂体分泌的。脑垂体一天的工作量很大,除了要分泌生长激素外,还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素,因为“太忙了”,所以它并不是24小时都在分泌生长激素。只有婴儿期是个例外。婴儿期时,不管是白天还是晚上,脑垂体在不断地分泌生长激素,所以1岁以前的婴儿,长得特别快。幼儿后,生长激素在白天的分泌量就非常少了,分泌量主要集中在晚上入睡时。两个时间段对长高至关重要一个是晚9点至第二天凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。另外,早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。不过并不是一到晚上9点,生长激素就开始按时大量分泌,它的大量分泌必须有个前提:只有在你深度睡眠时才会发生。如果你还没上床,或者已经上床但还没睡着,又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态,那么它的分泌量就会大大降低。所以睡得越迟,分泌的生长激素就越少,对孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小时至1小时,才进入深度睡眠状态。所以生长发育专家的建议是:要孩子长得高,最好在晚上8:30前就上床,最迟不要超过晚9:30,并在早上7点以后再起床。